Sobald der erste Motivationsschub abzuklingen beginnt, schleichen sich die alten Ess-Gewohnheiten langsam aber stetig wieder ein. Dann dauert es nicht lange, bis wieder alles beim alten ist. Bis zum nächsten neuen Anlauf, der mit ziemlicher Sicherheit wieder genauso enden wird wie der letzte Versuch.

Um diesen endlosen Teufelskreis zu durchbrechen, haben die beiden Autorinnen die AREE-Impuls-Balance® entwickelt. Sie enthält die entscheidenden Schritte, um sich endgültig von der Macht dieser Ess-Impulse und den alten Ess-Gewohnheiten befreien zu können. Damit nicht nur ihre Coaching-KlientInnen diese lebensverändernde Methode nutzen können, entstand daraus das Buch IMPULSE IM GRIFF, das alle Werkzeuge der Methode für alle LeserInnen praktisch anwendbar macht.

Wer die Methode erlernen möchte, findet im Buch selbst und im Anhang alles, was dazu nötig ist –  klare Anleitungen, Checklisten, vertiefende Informationen und eine Vielzahl von Anregungen, die die eigene Kreativität aktivieren.