Beiträge von Angelika

Diesmal ganz anders abnehmen

Diese Mail haben wir besonders für diejenigen von Ihnen geschrieben, die sich jetzt schon überlegen, wie sie die über Feiertage und sonstiges angesammelten Speckröllchen wieder loswerden. Oder überhaupt besser, gesünder zu essen.

Wahrscheinlich haben Sie sich das auch schon früher mal vorgenommen.

Wenn es zu Ihrer vollen Zufriedenheit funktioniert hat und die Ergebnisse angehalten haben, brauchen Sie eigentlich gar nicht weiter zu lesen. Machen Sie es einfach genauso wieder.

Wenn es aber nicht so richtig gut funktioniert hat oder sich die alten Ess-Gewohnheiten nach einiger Zeit wieder durchgesetzt haben, sollten Sie es anders machen. Nein, wir meinen nicht unbedingt eine andere Diät oder ein anderes Ernährungsprogramm – wir meinen die grundsätzliche Herangehensweise.

Eine Herangehensweise, die ein größeres Erfolgspotential hat als jede andere.

Normalerweise stürzt man sich ja voller Elan auf eine Diät oder ein spezielles Ernährungsprogramm und legt los. Dazu gewählt wird hauptsächlich, was in Zeitschriften, TV, facebook & Co. insbesondere durch Prominente oder „Fachleute“ angepriesen wird.

Wir allerdings empfehlen, sich vorher ein bisschen einzubremsen. Und gezielt nachzudenken – nehmen Sie sich und Ihren Wunsch ernst genug, um sich die Zeit dafür zu nehmen!

Welche der verschiedenen Möglichkeiten passt wirklich gut zu mir, meinen Ess-Vorlieben und -Abneigungen, zu meinem Lebensstil, zu meinem ganz normalen Alltag?

Oder, anders gefragt, bei welchen Möglichkeiten merke ich bei genauerem Hinspüren relativ schnell, dass sie nicht wirklich in mein Leben passen und daher wahrscheinlich nur von kurzer Dauer sein werden?

Vollmundige Versprechungen in den Medien sollten Sie nicht so ernst nehmen. Schauen Sie lieber danach, was sich für Sie gut anfühlt und wobei Sie sich gut vorstellen können, dass Sie auch eine Weile damit „dranbleiben“.

Und dann ‘ran an den Speck!

Mit den besten Wünschen für ein rundum gutes Neues Jahr,

Ihre
AREE Neue Denkweisen
Angelika Röthgen & Ellen Eggers

Übrigens:
Einige unserer Empfehlungen sind Kern-Strategien, die in vielen Bereichen einen ganz enormen Unterschied machen können. Sie voll zu verinnerlichen, braucht Zeit, Wiederholung und Übung. Wenn Sie also Ähnlichkeiten und Wiederholungen entdecken, ist das unsere volle Absicht und kein Irrtum!